Tại sao phải bảo vệ da trước nắng? - Nam giới có cần chống nắng?

Tất cả chúng ta đều biết tầm quan trọng của ánh nắng trong cuộc sống. Song song với đó ánh nắng cũng còn mang lại nhiều ảnh hưởng tiêu cực lên làn da. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa ý thức được những vấn đề mà sức khỏe và làn da của chúng ta phải đối mặt khi không bảo vệ da trước ánh nắng. Đặc biệt đối với nam giới, chống nắng là việc mà rất ít người thực hiện, điều này là yếu tố khiến tỉ lệ ung thư da ở nam giới cao hơn nữ giới.

Dưới đây, Artemis Men sẽ khái quát tầm quan trọng của việc bảo vệ da trước nắng, cùng tìm hiểu liệu nam giới có cần chống nắng hay không nhé.

Tia cực tím luôn hiện hữu, chúng là nguyên nhân chính gây nên các tổn thương trên làn da của chúng ta và ung thư da. Tia cực tím này có khả năng xuyên qua các tầng mây nên ngay cả vào những ngày âm u không nhìn thấy mặt trời thì tia cực tím vẫn tồn tại và ảnh hưởng đến da bạn.

Ánh nắng mặt trời bao gồm nhiều loại tia mang các mức năng lượng khác nhau, trong đó tia cực tím - UV gồm UVA, UVB và UVC, trong đó UVC là loại bức xạ mang năng lượng cao nhất, rất may mắn tia này đã được tầng ozon cản lại, vấn đề chúng ta cần đối mặt đó chính là các tia UVB và UVA.

Các loại bức xạ này khi tiếp xúc trên da sẽ gây nên tổn thương tế bào trực tiếp, hiện tượng mà chúng ta thường hay phải đối mặt đó chính là cháy nắng, nám da, tàn nhang. Ngoài ra, chúng còn là nguyên nhân của các vấn đề da khác do quá trình kích hoạt các gốc tự do, gây nên tổn thương gián tiếp là nguyên nhân của các vấn đề lâu dài như đốm nâu, đồi mồi, sạm nám, lão hoá, dày sừng nang lông và nghiêm trọng hơn cả là ung thư da.

Kem chống nắng ngăn chặn các tia này và giảm khả năng bị cháy nắng. Các loại chống nắng phổ rộng bảo vệ bạn khỏi tia UVB và tia UVA. Việc dùng kem chống nắng mỗi ngày thực sự rất cần thiết. Hãy nhớ phương châm phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Lão hóa và nếp nhăn có thể là do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Nhiều năm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ khiến bạn có nếp nhăn và trông già hơn so với tuổi thật. Tổ chức Chăm sóc da (The Skin Care Foundation) ước tính rằng 90% lão hóa đến từ quá trình bạn tiếp xúc với nắng. Thoa kem chống nắng hàng ngày giúp bạn tránh khỏi những tổn thương có thể nhìn thấy được sau nhiều năm. 

Đối với những người có làn da ngăm, tối màu, hắc tố trong da có tác dụng bảo vệ da khỏi bị cháy nắng, nhưng vẫn cần bảo vệ da khỏi những tia cực tím có hại đó. Những người có làn da trắng, sáng màu có khả năng bị ung thư da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cao hơn. Tuy nhiên, những người có làn da sẫm màu lại có nguy cơ mắc các loại ung thư da nghiêm trọng hơn. Vì vậy, vẫn nên thoa kem chống nắng mỗi ngày bất kể bạn sở hữu màu da như thế nào.

Nhiều người nghĩ rằng, tác hại của cháy nắng sẽ biến mất khi vết sạm, đỏ mờ đi, trên thực tế không phải vậy. Các tia cực tím thâm nhập vào sâu bên trong da, nơi các tế bào có thể bị tổn thương và thậm chí bị chết. Cháy nắng là phản ứng của da đối với tia cực tím từ mặt trời. Bạn có thể nhìn thấy ánh sáng mặt trời hoặc cảm nhận được sức nóng, nhưng bạn không thể nhìn thấy hoặc cảm nhận được bức xạ tia cực tím. Cháy nắng là một vết bỏng bức xạ cho da. Những tác động lâu dài của cháy nắng sẽ không chỉ để lại cho bạn những nếp nhăn mà còn có nguy cơ ung thư da. Điều này bao gồm khối u ác tính, loại ung thư da nguy hiểm nhất.

Khối u ác tính phát triển trong các tế bào sản xuất hắc tố. Khối u ác tính có thể phát triển ở bất cứ đâu trên cơ thể bạn. Nó thường phát triển ở những khu vực tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như lưng, chân, cánh tay và mặt. Khối u ác tính cũng có thể xuất hiện ở những khu vực không tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như lòng bàn chân, lòng bàn tay và giường móng tay. Những khối u ác tính ẩn này phổ biến hơn ở những người có làn da sẫm màu, đó là lý do tại sao chúng ta nên thoa kem chống nắng hàng ngày cho dù thuộc loại da nào.

Bên cạnh việc thoa kem chống nắng mỗi ngày, một số cách khác bạn có thể ngăn ngừa nguy cơ ung thư da và lão hóa do ánh nắng:

• Mặc quần áo bảo hộ cùng, che cánh tay và chân của bạn tốt nhất có thể. Ngoài ra, hãy đội mũ và đeo kính râm.

• Tránh ánh nắng mặt trời vào giữa ngày. Tia nắng mặt trời mạnh nhất trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Tránh ánh nắng mặt trời mạnh nhất giúp ngăn ngừa cháy nắng gây tổn thương da.

Qua bài viết này Artemis Men hy vọng rằng bây giờ bạn đã được thuyết phục để bôi kem chống nắng, bảo vệ da mỗi ngày cũng như có đáp án cho câu hỏi đặt ra từ đầu đó là nam giới có cần chống nắng. Dĩ nhiên câu trả lời là có, dù là nam hay nữ, da trắng hay da ngăm thì chống nắng đều là việc cực kỳ cần thiết cho sức khoẻ và vẻ ngoài của chúng ta. Thế nên, mọi người cần ý thức hơn về việc chống nắng, bảo vệ da. Có lẽ việc này có phần bất tiện, tuy nhiên về lâu dài đây là một việc mà bạn thực sự cần đầu tư.